Cik daudz vingrinājumu nepieciešams vidējam pieaugušajam?

"Pieaugušam cilvēkam ir ieteicams veikt vidēji intensīvas fiziskās aktivitātes kopumā vismaz 2,5 stundas nedēļā. Ideālā gadījumā tas tiek sadalīts vairākās dienās."

Tas bija noderīgi (5)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Es īsti nesaprotu, kas ir iepriekš iestatītās programmas, piemēram, programma 1? Es sāku ar šāda veida velosipēdiem un vēlos to ņemt mierīgi, lai nepārslogotu sevi. Man arī ir problēmas ar ekrāna pielāgošanu. Paskaidrojumi ir pārāk īsi. PALDIES. Ar cieņu

atbildēt | Tas bija noderīgi (4)(Tulkojis Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Vai virzuļi ir regulējami?

atbildēt | Tas bija noderīgi (0)(Tulkojis Google)